Zielona karuzela!
Życie w równowadze – zdrowie, dom, trening!
Odkryj praktyczne porady o zdrowym odżywianiu, domu, ogrodzie i treningu. Inspiracje i lifestyle w jednym miejscu!
Ostatnie wpisy na blogu o diecie
-
Fit gofry bananowe – zdrowy pomysł na śniadanie i nie tylko
Gofry nie muszą oznaczać góry bitej śmietany i klejącego syropu. W wersji fit mogą być lekkie, pożywne i pełne wartości odżywczych – bez grama białego cukru i mąki pszennej. Fit gofry bananowe to prosty, szybki … Read more
-
Fit ciasto z bananami i masłem orzechowym – zdrowa słodycz bez wyrzutów sumienia
Słodkie wypieki nie muszą być grzechem dietetycznym. Coraz częściej sięgamy po składniki, które oprócz przyjemności z jedzenia dostarczają też wartości odżywczych. Jednym z najbardziej uniwersalnych połączeń w zdrowych deserach są banany i masło orzechowe – … Read more
-
Kruche ciasteczka fit – zdrowa wersja klasycznego smakołyku
Ciasteczka to dla wielu synonim domowego ciepła i przyjemności. Ich kruchość, maślany smak i delikatna struktura potrafią poprawić humor w kilka chwil. Ale co jeśli jesteś na diecie, unikasz cukru albo glutenu? Czy musisz z … Read more
Ostatnie wpisy na blogu o treningu
Ostatnie wpisy na blogu o domu
Najczęściej czytane wpisy na naszym blogu
- Jak obniżyć poziom testosteronu dietą? Naturalne podejście do równowagi hormonalnej
- Jak schudnąć 7 kg w miesiąc? Realny plan, bezpieczne tempo i skuteczne strategie
- Jak obniżyć TSH dietą? Kompleksowy przewodnik po naturalnych metodach
- Dieta FODMAP: Co to jest, zasady, etapy i produkty
- Trener personalny i dietetyk w jednym – kompleksowe wsparcie w drodze do zdrowia
- Jak schudnąć dietą – skutecznie, zdrowo i bez efektu jo-jo?
- Pozytywna psychologia – czym jest i gdzie może pomóc?
- Fit ciasto bananowe – zdrowa słodycz, która zaskakuje smakiem
- Jak zwiększyć masę mięśniową – skuteczna strategia budowania sylwetki
- Co to makro dieta i czy warto ją stosować?